Lo Spuntino di metà mattina e la Merenda pomeridiana

E’ importante che i bambini, nell’ intervallo, consumino cibi facilmente digeribili per rimanere vigili a scuola e per non compromettere l’ appetito all’ ora di pranzo.


Sono da preferire alimenti come:

  • un frutto
  • uno yogurt
  • un pacchetto di cracker
  • un succo di frutta

Sono da evitare focacce e snack preconfezionati, ipercalorici e poveri di nutrienti.

La merenda dovrebbe essere consumata intorno alle ore 16 e non più tardi delle 17, in modo da non compromettere l’ appetito all’ ora di cena.

Per merenda i bambini possono consumare molti cibi a scelta, tra cui:

  • yogurt 
  • pane e marmellata
  • frutta fresca e frullati
  • pane e prosciutto o bresaola
  • latte e cacao
  • spremuta d’ arancia
  • barretta di cioccolato

Evitare il più possibile patatine, snack e brioches preconfezionate, bevande zuccherate e gassate.

Vuoi entrare a far parte di B.A.M.B.I.?

Contattaci per avere informazioni più dettagliate sul progetto e sulle modalità di adesione

error: Il contenuto non può essere copiato